|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-08, 10:07
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לכן, זה לא משנה כל כך איזה תרגילים תעשה ליד אחורית כל עוד התרגילים המרכזיים לחזה והכתפיים טובים (לחיצת חזה, לחיצת כתפיים), תבחר איזה תרגילים שבא לך ליד אחורית. לחיצה צרפתית\פשיטת מרפקים בשכיבה כנגד מוט (triceps extension\skullcrusher) : http://www.exrx.net/WeightExercises/...gTriExtSC.html נערך לאחרונה על ידי The Sun, 30-09-08 בשעה 10:12. |
|
|
|
תצוגה בשכבות