|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-08, 22:21
|
#19 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בטוח שאתה רוצה להכנס לחיטוב כרגע ?
כי אתה דופק לעצמך את כל הלוח זמנים בוא נגיד ככה... כשכולם יצאו לחיטוב אתה תצא למאסה... שזה די חסרון כי אז לא תיהיה ממש חטוב בקיץ כמו שאתה רוצה מן הסתם... לדעתי תמשיך עם המאסה עוד ואז 3-4 חודשים לפני הקיץ תחטב כי גם ככה תגיע לאחוז שומן שתצטרך פרק זמן די ארוך.... בכל מקרה אין שאלה כזאת כמה לרוץ... הכל תלוי בך כמה שאת המחליט לרוץ מה שבטוח תנסה לרוץ הרבה... לא יזיק. |
|
|
תצוגה בשכבות