|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-08, 20:15
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
אבל אני דיי מאומן.. שנתיים פחות או יותר של אימונים זה נראה לי מספיק מאומן כדי לא להיות מתחיל.
הבעיה שלא ראיתי תוצאות עד עכשיו.. ועם התוכנית הזאת והציטוט שנתתי מקודם נראה לי ש-2 אימונים בשבוע יכולים להיות אפקטיביים כל עוד התזונה בעלת איזון קלורי חיובי. |
|
|
תצוגה בשכבות