|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-08, 03:27
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה נכון שהבטן עובדת חזק יותר בסקוואט מאשר בכפיפות זה ידוע..
אבל שוב ראיתי יותר אנשים שיש להם בטן יפה מכפיפות מאשר רק מסקוואט.. זה גם עניין גנטי..אני תמיד בעד 2 תרגילים של כפיפות כדי להגדיל את העצימות. ולשאלתך..בטן כן גודלת באימוני בטן אז לא כל כך צדקת..אומנם לא גודלת בצורה אימתנית כי הסיבים שבשרירי הבטן הם לא סיבי היפרטרופיה הם יותר סיבולת..
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
תצוגה בשכבות