|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-08, 17:25
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אין קשר של מרחק או מהירות
הכל תלוי בדופק ובזמן תרוץ או תלך למשך של 45-50 דקות על דופק של 155-160 אל תעבור את ה160 |
|
|
תצוגה בשכבות