|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-08-08, 15:29
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אצלנו היו מפצלים את הזמנים זמנים לב"תיסטים וזמנים לרגילים אני זוכר המפק"צ היה מהכריח אותנו לגמור הרים של גבינות בכל ארוחה בשביל הסידן, לא שזה היה כזה משנה בגדול זה אותם מרכיבים של אימון יתר - פשוט זה בא יותר מאירובי עד כמה שהסטטיסטיקה מראה בצבא המשוואה של אימון-אוכל-מנוחה מתהפכת ועוברת חוסר איזון בין שלושתם כשמתאמנים בלי סוף, אוכלים מעט, והאוכל בצבא ידוע כאשפה, ומנוחה - אם אתה ישן ת6 שעות המטכליות זה כמו לזכות בלוטו עם הזמן הגוף מתרגל למרות שהאימונים נעשים יותר עצימים ולכן שברי מאמץ הם פחות שכיחים בשלבים מתקדמים יותר בשירות בהצלחה |
|
|
|
תצוגה בשכבות