זה בסדר לתת דגש על שריר מסוים או על חלק בשריר כמו במקרה של החזה אבל אתה נותן את אותו התרגיל שם!...לתת דגש עליו זה לעשות פלייס[פרפר] ואז לעשות לחיצה כלשהיא לא לתת שני סוגי לחיצות כי זה אותו התרגיל....!
וזה אותו הדבר גם בקשר לכתפיים זה שפה זאת מכונה ושם זה דאמבלים לא אומר שאתה לא עושה בדיוק אותו הדבר!!
זה ממש לא נכון, תפסיק כבר להטעות אנשים עם התגובות שלך.
26-08-08, 13:04
תצוגה בשכבות