ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים > לוגי אימונים

לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-08-08, 11:27   #27
Deus ex machina
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDeus ex machina
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun צפה בהודעה
דאוס כמה זה high? אגב יפה אני רואה שהגעת ל230 ! העידכון האחרון בסירטון היה 220 * 2 או 1?

אני עובד עם 2 מדרגות סטנדרטיות של ריבוק לבוקס סקוואט שלי, זה יוצא כמעט a2g
זה גבוה נגיד 5 ס"מ מעל מקביל , זה אימון שנועד לשיפור כח מתפרץ לאתלטים בעיקר כי זה המצב שהרגליים נמצאות רוב הזמן . וזה אחלה דרך גם להתרגל להרבה משקל על הגב .
מעל 200 קילו לא ירדתי נמוך עד עכשיו .
Deus ex machina מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:54.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים