|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-08-08, 12:03
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מאמין שאף אחד לא אמר את זה
 תעשה סייקל משקלים, תוריד משמעותית מהמשקל נגיד 15-20 קילו... (אבל תשאר על אותה סכמת חזרות וסטים) וכל אימון תוסיף 2.5 קילו, אני מבטיח לך שכאשר תגיע בחזרה למשקל ההתחלתי זה יהיה ממש קל...
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
תצוגה בשכבות