|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-07-08, 21:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ריצה יום לאחר אימון רגליים תפגע בבניית השריר?
שלום,
1. רציתי לדעת איפה אני יכול לשלב אירובי בתקופת מסה אני מתאמן 4 פעמים בשבוע. 2. אתמול עשיתי אימון רגליים והיום עשיתי ריצה של כ- 30 דק' רציתי לדעת אם זה יפגע במנוחה של הרגליים... תודה מראש.. |
|
|
תצוגה בשכבות