|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-08, 12:31
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
קח ספספל רגיל שכב בקצה שלו, תוציא את כל הגוף עד אזור מפרק הירך, תבקש ממישהו שיחזיק לך את הרגליים ויאללה לעבודה.
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
|
|
תצוגה בשכבות