|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-08, 13:28
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תעבוד על תרגילים שבהם שתי הרגליים עובדות בו זמנית(סקוואט,פשיטת ברכיים, כפיפת ברכיים, לחיצת רגליים) ועם הזמן זה יתאזן.
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
|
|
|
תצוגה בשכבות