|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-08, 09:01
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כמו שאמרתי, אתה יכול לעשות את התרגיל הזה גם עם המכשיר של הכפיפת ברכיים ולידו תשים ספסל קטן (ככה עושים אצלנו).
זה המכשיר שהתכוונתי http://exrx.net/WeightExercises/Hams...ngLegCurl.html
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
תצוגה בשכבות