|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-08, 23:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה - רגל אחת יותר חזקה מהשניה.
אני צריך כמה עצות לגבי איך לחזק את רגל ימין שלי כדי דתיהיה כמו שמאל.
אני עושה כמה בודדות אבל זה לא ממש עוזר... ואני ממש צריך עזרה פה כי אני רוצה להתחיל לעשות סקוואטים ודדליפט והמאמנים אמרו שלא כדאי כי רגל שמאל תמשיך לגדול יותר מרגל ימין. היו לי כאבי ברך ברגל ימין ובמשך תקופה ארוכה נשענתי על רגל שמאל יכול ליהיות שזה השפיע? תגובות רציניות בבקשה... |
|
|
תצוגה בשכבות