|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-07-08, 11:03
|
#11 | |
|
מנהל מחלקת תוספי מזון
|
ציטוט:
אם אתה מתאמן מספיק זמן וכמובן יודע להתאמן כמו שצריך עליך להוריד את העומס מהגוף אחרת הוא לא יתאושש ולהערכתי זה מה שאתה חש. נסה לפצל את האימונים, לדוגמא: 1) חזה + יד קדמית 2) רגליים 3)מנוחה 4) כתפיים + יד אחורית 5) גב 6)מנוחה |
|
|
|
תצוגה בשכבות