בחיטוב זו הזדמנות טובה לעבוד יותר חזק על כח ?

[Ja Rule]

פורסם במקור על ידי פאראמדיק

רצוי ואפשר להגיד חובה להשתמש במשקלים יחסית גבוהים.
מאחר והגוף נמצא במאזן קלורי שלילי עלינו לדאוג לכך שהגוף "ירצה" לשמור על מסת השריר הקיימת ולצורך כך עליך לגרום לגירוי מקסימלי של השריר.
הדרך לכך היא באמצעות משקלים ולא יעזור אחרת.

כמובן שאפשר לעבוד בטווחי סיבולת אך כאן נשאלת השאלה כיצד תרצה להראות בסיום החיטוב?

אתה תתן גירויים יפים מאוד גם עם משקלים יחסית לא גבוהיים.

ואני לא מדבר על פציעות עקב טכניקה או שמירה לקוייה, אני מדבר על
החולשה של הגוף בעיקבות החיטוב.