|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-08, 15:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה חשובה...
שלום לכולם, אני עד לא מזמן די הקפדתי על תפריט אבל שמתי לב שלפעמים פשוט דילגתי על ארוחות ואני באמת מרגיש רע עם זה, כי פשוט הזמנים ואותו אוכל כל הזמן משגעים אותי.
אז השאלה היא כזאת, כמה זה יפגע בי אם אני לא ילך לפי תפריט קבוע אלא כל 2-3 שעות לאכול ארוחה שתכלול פחמימות, חלבון ושומן איכותי, אחרי אימון טונה ובננה ולפני אימון איזה פרי, זה יהיה בסדר לעשות כך? תודה לעוזרים! |
|
|
תצוגה בשכבות