|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-11-13, 02:52
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה| תזונה בצבא.
אהלן חבר׳ה, אני לוחם ביחידה קרבית מובחרת, יש לנו את הזמן ביום להתאמן (בדר״כ 5 פעמים בשבוע תוכנית ABC) וגם אוכל טוב ומזין יחיסית. מה גם שאני צורך גיינר (champion mass II).
המטרה שלי היא להעלות במשקל, והגורם שמפריע זה הפעילות העצימה שבעקבותיה אני שורף המון כלוריות. השאלה שלי היא מה עלי לעשות? כשיש לי מד״ס/אימון עצים ואני בכלזאת רוצה להעלות במשקל.. איך אני אעשה שמצב כזה יתאפשר? תודה מראש לעונים! נ.ב, נתוני הפיזיים הם משקל 74קילוגרם, גובה 1.84 גיל 20 |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תזונה נכונה בצבא | מוהנדס | תזונה ותוספים | 4 | 05-07-13 12:28 |
| תזונה בצבא | Liozab | תזונה ותוספים | 1 | 17-06-13 20:05 |
| שאלה לגבי תזונה נכונה בצבא | IdanEzon | תזונה ותוספים | 1 | 30-07-12 10:10 |
| תזונה בצבא | Danielo | תזונה ותוספים | 23 | 01-10-11 19:34 |
| תזונה בצבא ונישנושים | עיראקי פיג'מה | תזונה ותוספים | 5 | 10-03-09 22:50 |
תצוגה בשכבות