ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-02-13, 13:24   #15
freedhoff
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלfreedhoff
 
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 83
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gorneo1 צפה בהודעה
אמרתי לך, הדרך הכי טובה היא לבדוק בעצמך...
יש מאמרים, קראתי מספיק אין לי כוח לחפש, ואין לי סורק יש לי חוברת של מאסל מאגאזין בדיוק עם זה פה....

על כל פנים, הייתי מציע לך לנסות, אתה תראה שיש הבדל אדיר בין מה שאתה חושב לריבועים לבין מה שזה יעשה, ועוד שלושה שבועות עד חודש מפה אני ישמח שתגיב לנושא....
אוקיי ננסה. הרמת רגליים 30 חזרות 3-4 סטים ילך?

ולא ענית לי, זה עיקרון שפועל על כל שריר או רק על שרירי הבטן?
freedhoff מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה בקשר לבטן Bar's אימונים 8 24-05-08 17:57
עזרה מבין תיכנס לא מבין פשוט אל :) Blabla144 אימונים 2 30-12-07 22:51
שאלה בקשר לבטן מתאמן צעיר אימונים 8 11-08-07 01:37
שאלה בקשר לבטן maorstyle אימונים 17 14-06-07 20:09
שאלה בקשר לבטן SoD אימונים 18 25-12-06 17:34


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:12.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים