ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 02-02-13, 21:50   #9
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי no_troll צפה בהודעה
a:
Squat 3x5
bench press 3x5
deadlift 1x5

b:
Squat 3x5
press 3x5
power clean 5x3

קרדיט:
מארק ריפטו.
מה אתה מחרטט? זה בכלל לא התוכנית שלך.
ע1נס, דע לך שיושרה היא תכונה חשובה למנהל.
אתה יכול לתרום 7 מנות דם, להשקיע את כל כולך, להפציץ כמו גדול, אבל בלי יושר יאיר לא יעניק לך ניהול.

תחשוב על זה ידידי.
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
המלצה לתוכנית להיפרטרופיה בלבד sonen פורום אימוני כוח 60 26-02-11 18:30
בקשה לתוכנית אימון לדחיקת חזה בלבד!> > > רונן73 אימונים 10 26-11-09 23:53
לרציניים בלבד!! jacki תזונה ותוספים 13 28-07-09 19:58
חוות דעת על התוכנית של לעלייה במסה לרציניים בלבד shayetet13 אימונים 12 15-03-08 13:11
למכירה הרבה דברים ובזול לרציניים בלבד! Roi2 פיתוח גוף-כללי 29 21-02-07 11:04


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:03.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים