מתי מחליפים תוכנית אימונים?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מתי מחליפים תוכנית אימונים?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

11-11-12, 15:22

#23

gorneo1

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Oct 2012

צפה באלבומי התמונות של gorneo1

הודעות: 1,329

כללי:: אור

גיל:: 25

עוסק ב:: פרטי

חדר כושר: נאוטילוס

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jonathan

אפקטיבי או לא זה אתה תדע,מה שכן יש אנשים שדווקא צריכים גירוי בתדירות יותר גבוהה ולא פעם בשבוע(גם אם הכמות סטים באימון משוגעת),במיוחד מי שכבר נתקע במשקלים..אז קח את זה לתשומת לבך.
אני יכול לתת לך עוד כמה וכמה המלצות לתוכניות מצויינות,אבל אני מתעקש להגיד לך שss היא תוכנית שכרגע מתאימה לך יותר משאר התוכניות שהצעת פה..אבל איך שבא לך תעשה גם abcdefghigklmnop ,אני חושב שמתאמן מתחיל ששוקל 67 קילו שנתקע עם משקלים עבודה-לא צריך לעשות abcdef.
בהצלחה..תעדכן בהמשך איך הולך לך.

, זה abc רק לא בסדר רגיל.
חחחחח.....

__________________

"]"

"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תוכנית אימונים שלי abc	amir717	אימונים	28	28-07-09 22:33
שאלה\| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע	sonic	אימונים	3	06-02-09 12:29
3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc)	Sense	אימונים	16	01-11-08 12:51
שאלה \| כל כמה זמן מחליפים תכנית אימונים ?	crock	אימונים	7	03-09-08 16:16
סקר: כל כמה זמן אתם מחליפים מגבת?	matanzikon	פיתוח גוף-כללי	49	30-07-07 16:54

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:59.