מתי מחליפים תוכנית אימונים?

nadavmoore · 01-11-12, 14:34

איפה כתבתי שss היא תוכנית "לכל אחד" ? לss יש מטרה מסויימת והיא לפתח כוח בסיסי (פחות אסטטיקה) אם אתה מתאמן מתחיל שרוצה לפתח כוח בסיסי - ss מתאימה לך, אם יותר חשוב לך אסטטיקה וכו' על חשבון הכוח אז אין לך מה להכנס לss.

חוצמזה שאתלטים של פוטבול למשל שעושים תוכניות (כמו) ss בשילוב עם אימוני זריזות ומהירות לרוב נשארים על אחוז שומן הגיוני ועדיין גדלים ומתחזקים. אני מדבר על חבר'ה שעדיין בתיכון\קולג' שעוד לא נגעו בחומרים (למרות שמהר מאד הם כבר מתחילים לקחת ממתקים - אני מאמין שמשנה ראשונה או שניה בקולג')

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תוכנית אימונים שלי abc	amir717	אימונים	28	28-07-09 22:33
שאלה\| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע	sonic	אימונים	3	06-02-09 12:29
3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc)	Sense	אימונים	16	01-11-08 12:51
שאלה \| כל כמה זמן מחליפים תכנית אימונים ?	crock	אימונים	7	03-09-08 16:16
סקר: כל כמה זמן אתם מחליפים מגבת?	matanzikon	פיתוח גוף-כללי	49	30-07-07 16:54

01-11-12, 14:34	#11
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	איפה כתבתי שss היא תוכנית "לכל אחד" ? לss יש מטרה מסויימת והיא לפתח כוח בסיסי (פחות אסטטיקה) אם אתה מתאמן מתחיל שרוצה לפתח כוח בסיסי - ss מתאימה לך, אם יותר חשוב לך אסטטיקה וכו' על חשבון הכוח אז אין לך מה להכנס לss. חוצמזה שאתלטים של פוטבול למשל שעושים תוכניות (כמו) ss בשילוב עם אימוני זריזות ומהירות לרוב נשארים על אחוז שומן הגיוני ועדיין גדלים ומתחזקים. אני מדבר על חבר'ה שעדיין בתיכון\קולג' שעוד לא נגעו בחומרים (למרות שמהר מאד הם כבר מתחילים לקחת ממתקים - אני מאמין שמשנה ראשונה או שניה בקולג')