|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-12, 17:56
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
פאוור סטים וקבוצות שרירים בab
נגיד ואני מאחר לאנשהו ואני חייב לסגור את כל האימון ב20 דקות, פאוור סטים זה פוגע באימון מאוד? ז"א בעצימות שלו? בתועלת שלו אח"כ? אני מרגיש שאני יכול לעשות פחות משקלים, אבל חוץ מזה? בבנייה של השריר אח"כ זה פוגע?
מה עדיף גב כתפיים רגליים או יד קדמית גב רגליים או משהו אחר בכלל תודה רבה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Ab - קבוצות שרירים קרובות או רחוקות? | ביג מק | אימונים | 1 | 05-08-12 14:42 |
| איך לחלק קבוצות שרירים | Dosinho | אימונים | 57 | 21-03-11 15:36 |
| קבוצות שרירים באימון | Edendi | אימונים | 14 | 03-12-08 15:15 |
| קבוצות שרירים ב -ab | dor_dru | אימונים | 2 | 25-08-08 17:59 |
| חלוקת קבוצות שרירים בתוכנית Ab | battousai5000 | אימונים | 4 | 07-12-07 10:52 |
תצוגה בשכבות