ללא ספק zyzz היה מעריץ שלי

[hellman]

פורסם במקור על ידי hadash

ה100 קילו סקואט היה סתם בשביל הסרטון.
2. אני לוחץ היום 150 x ל5 חזרות עם נגיעה בחזה בבדיקה שעשיתי לפני כמה ימים.
3.אסור לי לעבוד רגליים אז אני לא עובד כבד אין מה לעשות
4.דדליפט טכניקה לא טכניקה אני הצלחתי למשוך בלי טכניקה בעבר 250 ו260 קילו לסינגל .

פעם אני אני הגעתי ככה ל130 7 שהייתי 69 והיום אם טכניקה טובה אני הולך מכות אם ה120 של 5
גם בדדליפט הזה רואים בברור שיש שהורס לעצמך את הגב רק בחזקה וזה רק 211
אם הייתה מוסיף עוד 40 קילו הייתה מת וצועק בבית חולים

בנץ 150 אתה בטח מבין את סקפתיות שלי
זה באמת נישמע כאילו לועג למיקצוע של פיתוח גוף

וואלה עד עכשיו הערכתי אותך, ואמרתי שכולם קנאים ומתוסכלים, (זה נכון) אבל עדיין מובן למה הגישה אליך כזאת, ולמה כל פוסט שאתה פותח מטרילים אותך, ולא מתייחסים ברצינות, אתה חרטטן ושחצן, וחבל, למה מספיק שאתה עם גוף סבבה בשביל שיעריכו אותך, אתה לא צריך למכור שטוטיות של: 150 סקוואט, 150 בנצ' ו220 דד ליפט, ו"להתגאות" שאתה לא שומר תזונה, קיצור, חבל שאתה לא מבין שאם היית נורמלי, היו מעריכים אותך יותר ונותנים לך את הכבוד הראוי...

אתה מבין מה מעצבן אותי הוא בגישה של תיראו כמה פראיים אתם שמקפדים על תזונה ומחשבים כול חלבון ואני שותה כול היום קולה. ובסוף שמוחכים שהוא טועה הוא בא כזה לא אני עדיין יותר טוב מכם.