|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-11-11, 10:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 311
כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER
גיל:: 18
עוסק ב:: ריצה
חדר כושר: g-max
|
יותר משעה וחצי בחד"כ
הבנתי שלא מומלץ להתאמן יותר משעה וחצי בחדר כושר
האימון שלי תמיד יוצא שעתיים (פחות או יותר) אבל אני עושה אימון משולב כלומר חצי שעה אירובי ושעה וחצי משקולות ומכשירים השאלה אם גבול השעה וחצי זה רק ממתי שאני מתחיל לעשות משקולות או שגם האירובי נחשב בשעה וחצי והאם בכלל זה נכון הדבר הזה לגבי זה שלא מומלץ להתאמן יותר משעה וחצי ? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מצב קטבולי באימון של יותר משעה | oz22 | אימונים | 16 | 21-01-11 21:40 |
| תשלום לשעה למדריך בחדר כושר | nirbj | פיתוח גוף-כללי | 22 | 23-08-09 01:52 |
| זמן אימון ? יותר משעה וחצי - מה ההשפעות? | sason | אימונים | 27 | 03-01-08 18:20 |
| אימון משקולות של יותר משעה | Avi | אימונים | 18 | 01-11-07 14:46 |
תצוגה בשכבות