|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-11, 20:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שילוב של אירובי וכוח באותו אימון
שלום..
אני עושה חיטוב ואני אוהב לעשות את האירובי אחרי האימון כוח (אנאירובי) אני עושה קודם את הכוח ואז אוכל טונה ופרי ומתחיל להתאמן באירובי למשך 45-75 דקות יש בזה משהו שגוי ? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אירובי ומשקולות באותו האימון | Molteor | אימונים | 2 | 10-06-09 17:37 |
| שילוב דד לפיט בסקוואט באותו אימון שאלה.. | The-One | אימונים | 24 | 02-01-09 22:17 |
| שילוב אירובי אחרי אימון משקולות בעלייה במסה...מתי לשתות את השייק??? | ToMeR533 | תזונה ותוספים | 6 | 06-12-07 00:18 |
| שילוב של אימון אירובי ותוכנית אימונים | dni_m | אימונים | 1 | 20-08-07 10:23 |
| שילוב יד קדמית ואחורית באותו אימון | ספרטן | אימונים | 24 | 21-12-06 16:50 |
תצוגה בשכבות