|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-09-11, 02:49
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
עוד דבר אחד קטן
כשעושים מתח אמורים להרגיש את שרירי הגב מתוחים\מכווצים? כי אומנם אני עושה מקסימום 6 מתח ברצף וקורס אבל אני לא מרגיש שום כאב מסויים אולי בשריר הקדמי\אחרוי קצת אבל לפי מה שהבנתי האזור של הגב אמור לעשות את רוב הפעולה אז למה אני לא מרגיש שם כלום? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| |סרטונים|ביצוע תרגילים נכון בחדר כושר בקשה לסרטונים | אדיר53 | אימונים | 4 | 04-03-09 18:52 |
| עזרה בביצוע תרגיל | adirsommer | אימונים | 1 | 09-10-08 23:50 |
| כאבים בביצוע כפיפה(יד קידמית)עם מוט אולמפי-עזרה... | ori_s4 | אימונים | 1 | 04-07-08 18:24 |
| אי עשיית תרגילים נכון | GEVER | אימונים | 2 | 23-10-07 12:08 |
| סרט שמלמד לעשות תרגילים נכון | מתאמן צעיר | אימונים | 13 | 06-08-07 01:03 |
תצוגה בשכבות