ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-08-11, 15:37   #30
shay_323
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshay_323
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 487
גיל:: 25
חדר כושר: L&F
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי fullon צפה בהודעה
פשש לא ידעתי שלגדול זה כזה פרוייקט
תכלס אני לא אוהב בכלל לאכול פשוט הבטן מקרקרת אז אני מרגיש שאני חייב לאכול מלא (יחסית) ודוחף עם מים אז בארוחה אני שותה איזה 800 מ"ל
תגיד רגע אחי כמה קילו אפשר לעלות בחודש?
אני לא חושב שאתה צריך לכוון ללעלות יותר מקילו וחצי בחודש. אני מציע לך לצלם את עצמך ולהתחיל להתאמן ולאכול וכל שבועיים לצלם תמונות רפויות ולראות את ההתקדמות. תעלה תמונות ראשונות אחרי חודשיים-שלושה, בהצלחה.
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven
shay_323 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מכתב תודה של שחיף לכל הבאדיבילדרים בחדר כושר bykeking פיתוח גוף-כללי 3 08-03-10 19:03
צריך חוות דעת על תפריט חדש שבניתי. Batito! תזונה ותוספים 4 19-11-08 21:31
חוות דעת+עזרה בבניית תפריט שבניתי blackbimer תזונה ותוספים 2 11-06-08 23:08
תפריט ראשוני שבניתי תנו חוות blackbimer תזונה ותוספים 4 04-06-08 20:23
חוות דעת על התוכנית Ab שבניתי?.. tal_s אימונים 1 03-06-07 13:33


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:40.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים