|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-03-11, 20:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימוני מסת גוף(שיריר תפוס)
יש לי שאלה לגבי אימון ע"י מסת הגוף בלבד ללא משקולות
עם עשיתי אימון וניתפס לי השריר ואני מתאמן על אותו שריר יום למחרת כשהוא עדין תפוס זה עלול לפגוע בשריר או לחזק את הסיבולת שלו? ועוד שאלה בחיטוב כמה פעמים בשבוע כדי לרוץ ולכמה זמן? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חזה תפוס | king l8 | פציעות ספורט | 6 | 16-12-08 19:00 |
| אימוני הפוגות לעומת אימוני רצף | ניר.ש | אימונים | 3 | 16-05-08 07:40 |
| חזה תפוס | Ferrari F430 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 22-03-08 13:33 |
| גב תפוס.. | MEIR-GABAY | אימונים | 2 | 17-10-07 16:23 |
| המסטרינג תפוס | GEVER | אימונים | 1 | 31-08-07 04:15 |
תצוגה בשכבות