|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-03-11, 18:02
|
#11 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
[quote=subzero1122;1065397]נראה לך שביום ראשון הוא עושה סקבט ואחר כך בשני הוא עושה דדליפט ועושה אותו כמו בן אדם?
וממתי בכלל דדליפט הוא תרגיל לגב?[/quote] שאלה טובה... גם אני התחבטתי רבות בפתרון לבעיה הזאת, איזה עוד תרגיל מפעיל יחדיו את כל שרירי הגב בצורה כמעט אופטימלית?! כולם אומרים שדדליפט... אני חושב שזה ---  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים שלי למסה | shlomi1994 | אימונים | 1 | 03-03-11 22:54 |
| בניית תוכנית אימונים למסה | MassDv | אימונים | 20 | 18-11-10 15:45 |
| תוכנית אימונים למסה | shlomi1994 | אימונים | 3 | 17-10-10 18:38 |
| תוכנית אימונים ab למסה | Roki7 | אימונים | 0 | 13-07-10 21:27 |
| בקשה | תוכנית אימונים למסה | natan2 | אימונים | 2 | 19-05-09 12:22 |
תצוגה בשכבות