|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-11, 13:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 112
כללי:: זמר בפוטנציה
גיל:: 23
חדר כושר: Private Gym
|
מצב קטבולי באימון של יותר משעה
רציתי לשאול האם יש בדיקה מוכחת ומדעית לכך שהגוף נכנס מצב קטבולי באימון אנאירובי של יותר משעה?
כי לצערי הרב אני עושה אימון ab עם הרבה סופר סטים שרק לפרק ולהרכיב את הפלטות והציוד מכניס אותי לאימון יתר מטורף, עד כדי כך מטורף שאני מגיע לאימון יתר של שעה וחצי, ומכאן השאלה, האם הוכח שאימון של יותר משעה ולצורך העניין שעה וחצי מכניס את הגוף למצב קטבולי? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תשלום לשעה למדריך בחדר כושר | nirbj | פיתוח גוף-כללי | 22 | 23-08-09 01:52 |
| זמן אימון ? יותר משעה וחצי - מה ההשפעות? | sason | אימונים | 27 | 03-01-08 18:20 |
| אימון משקולות של יותר משעה | Avi | אימונים | 18 | 01-11-07 14:46 |
| איך אני מוריד יותר ויותר קלוריות באימון ? | שריר בתחת | אימונים | 8 | 23-03-07 20:29 |
תצוגה בשכבות