|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-12-10, 21:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה שעניינה אותי בקשר לתוכנית ss
בתוכנית אמורים למשל לעבוד בלחיצת חזה(או כל תרגיל אחר שקשור לss) משקל קבוע * 3 סטים , ורק באימון הבא לעלות את המשקל
אז השאלה שלי מה ההיגיון פה ? כי אם לדוגמא אני לוחץ 100 קילו סט ראשון וכך גם שני , ומרגיש שאני יכול בסט האחרון ללחוץ 105 קילו ואימון הבא לעלות שוב, אז למה לא? תמיד חשבתי שזה בכדי ליצור התקדמות לינאירית וזו הכוונה פה?
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה שעניינה אותי זמן רב - מהם טווחי הגיל האידאלי לכוח מרבי הסבר בפנים | digidigi | פיתוח גוף-כללי | 6 | 29-11-10 21:14 |
| שאלה שעניינה אותי בקשר למקורות השומן | Melamed | תזונה ותוספים | 28 | 09-11-09 14:15 |
| סתם שאלה שעניינה אותי.. | vava_g | פיתוח גוף-כללי | 1 | 10-01-09 22:37 |
| עובר מתוכנית ab לתוכנית abc 4 פעמים בשבוע | bodybuilding4everr | אימונים | 9 | 18-10-08 19:41 |
| שאלה שעניינה אותי.. | Powerlifter | אימונים | 11 | 04-08-08 12:52 |
תצוגה בשכבות