ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-10-10, 08:57   #11
L1ghtWeighT
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלL1ghtWeighT
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 950
גיל:: 20
עוסק ב:: ברזלים
חדר כושר: Gold Gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 צפה בהודעה
המהדרין/שואפי הקוסמטיקה יוסיפו קצת הרחקות לצדדים אבל גם זה לא הכרחי
לחיצות כתפיים כבדות זאת הדרך היחידה להוסיף הרים של מסה לכתפיים,כנ"ל גם לחיצת חזה ואפילו להתחזק במתח או בחתירות תורם למסה בכתפיים
שאתה אומר לחיצת כתפיים אתה מתכוון עם דאמבלים או עם מוט בעמידה , או שלא חשוב איזה מהם?

דרך אגב שימו לב פה : לו פריגנו עושה בערך רבע פרסים אם אפשר לקרוא לזה כך... - http://www.youtube.com/watch?v=LMVHL3SlJeo

ודרך אגב גם פה בסרטון הזה, תסתכלו מ1:57 , איך קוראים לתרגיל הזה שלו וארנולד מבצעים ומה זה בעצם התרגיל הזה ?(בסדר תרגיל לכתפיים אבל זה כמו לחיצה/הרחקה ?) = http://www.youtube.com/watch?v=_3Qbq-49SZk
__________________
YEAHH BUDDYYYYY , LIGHT WEIGHT , BOOOOOO

* R.I.P Zyzz - Father of aesthetics, The god of lols *
L1ghtWeighT מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
כתפיים מרציאנו אימונים 10 12-04-09 20:48
כתפיים מרציאנו אימונים 9 31-01-09 09:40
כתפיים ELIRAN אימונים 5 13-12-08 21:18
כתפיים eminemfan אימונים 24 02-11-07 00:01
כתפיים gabi3 אימונים 4 22-10-07 15:06


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:13.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים