ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-09-10, 14:09   #15
אדיר53
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 752
גיל:: 20
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 צפה בהודעה
חחחחחחחחח 4 פלטות של מה? של 5 קילו אולי

אם היה לך 4 פלטות בסקוואט ודדליפט, בכלל לא היית חושב על התכניות המפגרות האלה ולא היית מדבר בכזאת בורות על "תכניות כח"

אתה מוזמן להעלות סרטונים ולהשתיק אותי, אני בספק אם זה אי פעם יקרה.


למה שאלת אםאתה לא מאמין?

אוקיי את הסרטון של הדדליפט אתה תקבל
הסקוואט
היה קצת יותר נמוך יותר כי התחלתי לעשות דיפ דיי מאוחר והורדתי משקל

עכשיו אל תשנה את הנושא של האשכול
__________________
אדיר53 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה|בקשר לתוכנית fbw חדשה! Giorgi אימונים 8 11-04-10 09:16
זקוק לתוכנית אימונים חדשה. DanielML אימונים 1 22-03-09 12:54
חוות דעת לתוכנית חדשה? Itay אימונים 11 03-11-08 13:42
מתלבט בקשר למעבר לתוכנית חדשה vava_g אימונים 10 13-07-08 03:09
זקוק לתוכנית חדשה- מסה Setix אימונים 6 01-02-08 12:32


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:15.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים