|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-01-08, 17:40
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
זקוק לתוכנית חדשה- מסה
שלום לכולם - הודעה ראשונה שלי בפורומים אז אני לא יודע ממש חוקים
בכל מקרה אני בן 16 ואני מתאמן כבר שנה. נהגתי ללכת לחדר כושר 6 פעמים בשבוע. ועכשיו הגיע הזמן לשנות את התוכנית ואני צריך תוכנית חדשה למסה. אז מישהו יכול בבקשה להביא לי תוכנית טובה למסה וכח? תודה רבה |
|
|
תצוגה בשכבות