|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-10, 18:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
חיזוק כף היד - יש המלצות לתרגילים מסוימים
אז ככה, אני ממש צריך לחזק את כף היד שלי, אני פשוט "סובל" מרצועות חלשות בכל הגוף אבל החזקתי מאוד בתקופת האימונים שלי אזה לא מפריע לי ,כף היד נשארה לי דיי חלשה (לא שורש כף היד) ,הכף יד שלי גדולה ואני מאוד רוצה לחזק אותה.
אני יודע שעבודה בחדר כושר מחזקת אותה אבל רציתי לדעת אם יש משהו ספציפי שיכול לתת דחיפה רצינית. תודה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יש המלצות לתרגילים לעבוד על איזור המותניים? | royc | אימונים | 29 | 07-04-10 15:08 |
| לא מרגיש גירוי באיזורים מסוימים.. | radio111 | אימונים | 20 | 15-08-09 20:09 |
| בעיה - תרגילים לבטן, מחפש המלצות לתרגילים ודעה על דעתם של המדריכים | Scylla | אימונים | 2 | 05-04-09 10:57 |
| המלצות לתרגילים בטן | Soprano | אימונים | 10 | 03-01-08 04:52 |
| המלצות לתרגילים אלטרנטיבים - גב ויד אחורית. | Scylla | אימונים | 5 | 20-12-07 13:09 |
תצוגה בשכבות