כמה שאלות בקשר לss
קראתי שבמקור לא עושים deadlift עושים pull up. אז לעשות pull up או deadlift? מה עדיף?
ועוד שאלה,מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט נורמלי(מבחינת השפעה על הגוף),ובין דדליפט לדדליפט רומני?
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ.
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
|
|
29-05-10, 20:04
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות