|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-11-09, 01:08
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
שמע תמיד טוב לחפש ולהבין מה עומד מאחורי תוכניות אימון
אני הבנתי שבנתיים אין צורך לחפש משהו מורכב ומסובך (למתחילים-בינוניים) תבוא תעשה סקווט+לחיצה+משיכה עם משקל כבד תוסיף משקל כל הזמן, תאכל ותגדל אם זה עובד מה יעזור לסבך את העיניין ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות