|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-11-09, 18:06
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
פלוס קלורי בתזונה+עליה פרוגרסיבית במשקלים=מאסה
מישהו מתנגד לזה? אז מה חסר בss שתוכלו לקבל ממנה מאסה? מה שיש רק 3 תרגילים באימון ? אין מה לעשות עצימות באה על חשבון נפח אז מה עדיף 3 תרגילים ושתמשיך להתקדם מאימון לאימון ואז יהיו לך שני התנאים שהזכרתי למעלה או תוכנית עם נפח שתתקדם בה בהתחלה אפילו כל אימון אבל אחרי שבועיים שלוש תתקדם פעם בשבועיים ואז הפקטור השני של עליה פרוגרסיבית במשקלים יהיה לך חסר *כמובן שהכל כתוב למתאמן מתחיל שאמורה להיות לו האפשרות להתקדם מאימון לאימון לא יודע תגידו לי מה דעתכם
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות