|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-08-09, 12:39
|
#21 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
נכון... האימוני קרב מגע והאירובי שלך יוצתא המון שעות של אירובי.... זה המון.. תחשוב על זה, אני במאסה ויש לי 60 דק' אירובי סך הכל!! לך יש 4x1.5 אימון אירובי קרב מגע ועוד 40 דק' ריצה ועוד שעה הליכה מהירה מאוד בעליה וגם שעתיים שחיה. אחי זה יוצא לך טונות... בגלל זה אתה לא גדל אתה חייב עוד אוכל.
תעלה כל חודש באופן משמעותי עד שתראה עליה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות