|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-09, 00:51
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
טכניקה מהגרועות שראיתי גם גב עגול ועוד במשקל נמוך מאד מה גם שאתה מישר רגליים לפני שאתה מתחיל את ההרמה ועוד מותח יותר מדי את הגב בסוף החזרה
הפציעה היא ככל הנראה קרע קטן בשריר שלא מצריך ניתוח נ.ב הגופייה שאתה לובש לא מיועדת לשחיפים  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות