|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-07-09, 20:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
אהלן
התרגיל Skull Crasher באמת בעייתי לחלק מהאנשים,במיוחד אחרי אימון חזה, בכל מקרה אתה יכול להחליף לכל פשיטה כל שהיא,לא יהיה כזה הבדל גדול,מקבילים זה תרגיל מומלץ כי הוא עובד על עוד קבוצות שרירים והוא לא מבודד ליד האחורית..נסה,בכל מקרה כמו שאמרתי,כל פשיטה תהיה בסדר. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות