|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() אני לא רואה שיפור אם אני עובד רק 3 סטים יד קדמית ואחורית.
לא יודע מאיפה אתם מקריצים את זה ב ab אולי ב fbw בסדר |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|