|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-09, 18:41
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
איזו טעות. נפצעתי בגלל שהעלתי יותר ממה שתכננתי בבנץ. בטעות שמתי 160 קילו במקום 155 ולא שמתי לב. בצרה מפתיעה היה לי ממש קל אבל בסט השני הרגשתי שהצד הימני של החזה מתכווץ כמה פעמים בצורה מוגזמת ולא רצונית. קשה להסביר את זה...
בכל אופן, כל הצד הזה והכתף התמלאו לי בשטפי דם אחר כך והיה לי שם כאב נוראי, רק עכשיו זה נרגע. לפי התחושה מתחתי אותו ממש חזק. אני חייב לקחת לפחות שבוע הפסקה. לפחות זה זמן טוב לעשות בו ניתוח לג'יינו...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות