|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-05-09, 20:23
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תתחיל מ30 ותעלה בהדרגה. המעבר בין התרגילים מאוד תלוי באורך הידיים בטכניקה ובזווית של הגו בשניהם, כך שאני לא יכול לענות לך בדיוק בלי סרטים.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות