|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-04-09, 17:02
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
איך מחליטים על משקל עבודה?
איך אני יודע מהו המשקל שאני צריך להרים בכדי לעבוד נכון.
לדוגמא אם אני רוצה לעשות בנץ' פרס 4x6 איך אני יודע כמה משקל לשים על המוט? אותו כנ"ל לגבי כל תרגיל. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות