ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
כלום ממה שאמרת פה לא עונה למה זה יותר טוב לעשות פרס בעמידה
מאיפה אתה יודע שאי אפשר לבנות הרבה כוח בלחיצה בישיבה?
למה זה חשוב לייצב את המוט מעל הראש? אפשר להגיד יותר עבודה של הcns אבל הלחץ המתמשך על רצועות עמ"ש לא שוות את זה ביחס ליתרון הקטן הזה
איך זה יכול לשים יותר לחץ על עמוד השדרה כשבישיבה המשענת מונעת מהגב לעשות פשיטת יתר ובעמידה הרצועות של עמ"ש עושות את זה?
|
כשאתה יושב, אתה לא מאפשר לעמוד השדרה להיות במצב הטבעי שלו.
אני לא יודע מה איתך, לי בגב יש שרירים. וגם בבטן. והם עושים את התפקיד שלהם כשאני לוחץ מעל הראש.
אני יודע מיניסיון שאי אפשר לבנות כוח לחיצה בישיבה. תנסה, ותחזור אליי עוד כמה שנים, עם פרס של 60 קילו, אחי.
HIT אחי. IronMind אחי.
03-03-09, 21:52
תצוגה בשכבות