|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-09, 14:00
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
לבנתיים אני עובד בתוכנית abc בחלוקה כזאת:
a - חזה ויד אחורית b - גב ויד קידמית c - רגליים וכתפיים לפי מה שהבנתי ממך אתה מעדיף לא לשלב ככה כדי לאפשר לידיים לעבוד חזק בלי להיות עייפות מהתרגילים של הגב והחזה. אז מה אתה אומר על החלוקה הזאת: a - חזה ויד קידמית b - רגליים וכתפיים c - גב ויד אחורית ?? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות