|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-01-09, 14:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לבנתיים אני עובד בתוכנית abc בחלוקה כזאת:
a - חזה ויד אחורית b - גב ויד קידמית c - רגליים וכתפיים לפי מה שהבנתי ממך אתה מעדיף לא לשלב ככה כדי לאפשר לידיים לעבוד חזק בלי להיות עייפות מהתרגילים של הגב והחזה. אז מה אתה אומר על החלוקה הזאת: a - חזה ויד קידמית b - רגליים וכתפיים c - גב ויד אחורית ?? |
|
|
|
17-01-09, 17:03
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
