|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
ב'נץ שני משקולות ורודות
סקוואט עם ידיים לצדדים עם משקולת של 10 גרם כל יד ודאדליפט עם קיסם |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|